Новая жизнь

Рождение на свет новой жизни — это всегда прекрасно! Но также это очень трудный и болезненный процесс. Многие женщины переживают за будущие роды, боятся боли или того, что что-то пойдет не так, как должно быть.

Но лучше отказаться заранее от такого нерационального подхода, потому что именно негативные мысли провоцируют продолжительные роды. Именно страх заставляет тело женщины испытывать напряжение, которое не дает продвигаться процессу рождения ребенка в естественном ритме.

Для того, чтобы роды прошли как можно менее болезненно, нужно расслабиться. Да-да, именно расслабиться! Некоторые удивятся такому странному совету. Но так и есть. Чем более расслаблено тело женщины в процессе родов, тем быстрее проходит сам процесс.

Поэтому подготовьтесь к родам заранее. Походите на школу будущих матерей, научитесь правильно дышать, походите на йогу, займитесь медитативными практиками.

Запись опубликована в рубрике Актуально. Добавьте в закладки постоянную ссылку.